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✨超強4瘦身食物 讓你減肥事半功倍✨

輕鬆減肥就靠它們了,水水們...

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✨超強4瘦身食物 讓你減肥事半功倍✨

輕鬆減肥就靠它們了,水水們快記下來吧!

① 竹筍:低脂、低糖、高纖維,能促進腸胃蠕動,預防便秘。

② 泡菜:有辣椒素可以促進新陳代謝,且纖維素含量也豐富,能幫助消化。

③ 豆芽:熱量低,且富飽足感。另外,還有清熱解毒功效,能防止心血管疾病。

④ 薏仁:是著名的消水腫聖品,除了消水腫還能順便美白喔!


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